Pour le sportif, mais pas que !

Le massage sportif est une forme spécifique de mobilisations manuelles directes hypertoniques, prodiguées de façon méthodique sur le corps.

Frictions, pétrissages, percussions, et effleurements sont utilisés afin de dynamiser, relaxer et détoxifier pour permettre une meilleure :

–  préparation à l’effort

–   récupération

L’utilisation de points de pression toniques et profonds libèrent des tensions accumulées et relâchent les muscles.

L’ensemble de ces effets positifs va engendrer une meilleure performance du sportif, en procurant :

–  la santé des muscles et de leurs fascias

–  un meilleur tonus corporel

–  une meilleure résistance des articulations

–  une accentuation de la concentration, de l’attention

–  une lutte active contre le stress, l’anxiété…

 

La phase récupération de ce massage peut aussi être utilisée auprès de personnes ayant des douleurs musculaires liées à des contractions de défense (port de charge inapproprié, mouvements répétitifs, étirements excessif…)